Спортивный массаж всего тела
Продолжительность 50 мин
Комплексная подготовка или восстановление всех мышечных групп.
Идеален перед важными стартами или после них для тотального расслабления и снятия напряжения.
Что входит:
Рекомендуем, перед подготовкой к соревнованиям, восстановление после нагрузок, регулярные высокоинтенсивные тренировки или когда классический массаж Вас не устраивает
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
Идеален перед важными стартами или после них для тотального расслабления и снятия напряжения.
Что входит:
- Интенсивная глубокая проработка спины, ног, рук, плечевого пояса и грудных мышц
Рекомендуем, перед подготовкой к соревнованиям, восстановление после нагрузок, регулярные высокоинтенсивные тренировки или когда классический массаж Вас не устраивает
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
3200
р.
Спортивный массаж всего тела
Продолжительность 60 мин
Комплексная подготовка или восстановление всех мышечных групп.
Идеален перед важными стартами или после них для тотального расслабления и снятия напряжения.
Что входит:
Рекомендуем, перед подготовкой к соревнованиям, восстановление после нагрузок, регулярные высокоинтенсивные тренировки или когда классический массаж Вас не устраивает
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
Идеален перед важными стартами или после них для тотального расслабления и снятия напряжения.
Что входит:
- Интенсивная глубокая проработка спины, ног, рук, плечевого пояса и грудных мышц
Рекомендуем, перед подготовкой к соревнованиям, восстановление после нагрузок, регулярные высокоинтенсивные тренировки или когда классический массаж Вас не устраивает
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
3900
р.
Спортивный массаж всего тела
Продолжительность 70 мин
Комплексная подготовка или восстановление всех мышечных групп.
Идеален перед важными стартами или после них для тотального расслабления и снятия напряжения.
Что входит:
Рекомендуем, перед подготовкой к соревнованиям, восстановление после нагрузок, регулярные высокоинтенсивные тренировки или когда классический массаж Вас не устраивает
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
Идеален перед важными стартами или после них для тотального расслабления и снятия напряжения.
Что входит:
- Интенсивная глубокая проработка спины, ног, рук, плечевого пояса и грудных мышц
Рекомендуем, перед подготовкой к соревнованиям, восстановление после нагрузок, регулярные высокоинтенсивные тренировки или когда классический массаж Вас не устраивает
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
4500
р.
Спортивный массаж шейно-воротниковой зоны
Продолжительность 30 мин
Ключевая зона для концентрации и снятия напряжения.
Снимает зажимы после силовых тренировок, бега, плавания.
Что входит:
Рекомендуем, перед или после тренировок верхнего плечевого пояса (кроссфит, плавание, единоборства), появляются головные боли напряжения после нагрузок.
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
Снимает зажимы после силовых тренировок, бега, плавания.
Что входит:
- Глубокая сфокусированная проработка мышц шеи, затылка и надплечий
Рекомендуем, перед или после тренировок верхнего плечевого пояса (кроссфит, плавание, единоборства), появляются головные боли напряжения после нагрузок.
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
1800
р.
Спортивный массаж спины
Продолжительность 40 мин
Фундамент силы и стабильности.
Направлен на проработку глубоких мышц спины, снятие гипертонуса после работы с весами, улучшение подвижности позвоночника.
Что входит:
Рекомендуем, перед или после силовых тренировок таких как(становая тяга, приседы), боли в спине после нагрузок, необходимость улучшить осанку.
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
Направлен на проработку глубоких мышц спины, снятие гипертонуса после работы с весами, улучшение подвижности позвоночника.
Что входит:
- Интенсивное разминание паравертебральных зон, широчайших мышц спины, поясницы.
Рекомендуем, перед или после силовых тренировок таких как(становая тяга, приседы), боли в спине после нагрузок, необходимость улучшить осанку.
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
2000
р.
Спортивный массаж спины и рук
Продолжительность 50 мин
Комплексное восстановление для верхней части тела.
Оптимален после тренировок, нацеленных на спину, грудь и руки.
Что входит:
Рекомендуем в день тренировки верха тела, виды спорта с акцентом на верхний плечевой пояс (гребля, плавание, баскетбол…).
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
Оптимален после тренировок, нацеленных на спину, грудь и руки.
Что входит:
- Глубокая проработка всей поверхности спины + тщательный массаж рук и плечевого пояса.
Рекомендуем в день тренировки верха тела, виды спорта с акцентом на верхний плечевой пояс (гребля, плавание, баскетбол…).
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
3000
р.
Спортивный массаж рук
Продолжительность 20 мин
Целенаправленная работа на восстановление мышц рук и плечевого пояса.
Увеличивает амплитуду движения, снимает крепатуру, ускоряет восстановление после тренировок.
Что входит:
Рекомендуем, для всех спортсменов где присутствует нагрузка на руки (теннис, бокс, скалолазание, кроссфит), работа с весами.
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
Увеличивает амплитуду движения, снимает крепатуру, ускоряет восстановление после тренировок.
Что входит:
- Глубокая проработка дельтовидных мышц, бицепса, трицепса, предплечий и кистей.
Рекомендуем, для всех спортсменов где присутствует нагрузка на руки (теннис, бокс, скалолазание, кроссфит), работа с весами.
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
1300
р.
Спортивный массаж спины и ног
Продолжительность 50 мин
Базовая программа для самых нагружаемых зон.
Идеален для полноценного восстановления после тренировок на ноги и спину или комплексных функциональных нагрузок.
Что входит:
Рекомендуем в день ног (приседания, выпады), бег, легкая атлетика, футбол, лыжи.
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
Идеален для полноценного восстановления после тренировок на ноги и спину или комплексных функциональных нагрузок.
Что входит:
- Интенсивный массаж спины и поясницы + глубокая проработка ягодичных мышц, бедер и голеней.
Рекомендуем в день ног (приседания, выпады), бег, легкая атлетика, футбол, лыжи.
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
3300
р.
Спортивный массаж ног и стоп
Продолжительность 30 мин
Восстановление фундамента тела. Ускоряет регенерацию мышц ног, снимает усталость со стоп, профилактирует различные травмы.
Что входит:
Рекомендуем для бегунов, футболистов а так же единоборства, длительные пешие походы, профилактика травм стопы.
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
Что входит:
- Интенсивная проработка всех мышц ног (бедра, голени) + глубокий массаж стоп и ахиллова сухожилия.
Рекомендуем для бегунов, футболистов а так же единоборства, длительные пешие походы, профилактика травм стопы.
❗️Противопоказания:
- беременность
- острые травмы (растяжения, разрывы связок, мышц)
- воспалительные процессы в суставах и мышцах
- острые инфекционные заболевания с лихорадкой
- варикозное расширение вен (II стадия и выше)
- кожные заболевания в зоне воздействия
2200
р.
